El poder del silencio

El ruido tiene un gran potencial para afectar negativamente nuestra salud y bienestar. En 2006, un cardiólogo italiano estudió los tipos de música que tenían un efecto más relajante en los oyentes (Epoch Times, 3 de septiembre de 2025). Su estudio consistió en pedir a los participantes que escucharan varios tipos de música, con un periodo de silencio de dos minutos entre cada pieza. Los periodos de silencio estaban diseñados para que los oyentes volvieran al estado inicial y prepararlos para el siguiente tipo de música. Sin embargo, los resultados de la investigación fueron sorprendentes. En lugar de que el periodo de silencio actuara como un reinicio, en realidad provocó que los oyentes se relajaran, incluso más que con la música más relajante. Según el estudio: “La pausa [el silencio entre piezas musicales] era mucho más eficaz que la música.”

Aunque el ruido, incluso los sonidos ambientales que se escuchan en una oficina por lo demás tranquila, provoca un aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, y las hormonas del estrés, el silencio verdadero reduce estos factores de riesgo cardiovascular. El cardiólogo que llevó a cabo el estudio también observó que el silencio “puede ser potencialmente útil en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares”. Un estudio realizado en 2021 demostró que los niveles más bajos de ruido en el lugar de trabajo creaban un entorno laboral más productivo y menos estresante.

Un día, muy pronto, Jesucristo regresará y establecerá su Reino (Apocalipsis 5:10). La Biblia describe muchos aspectos diferentes de este Reino, y uno de ellos es la tranquilidad. El profeta Isaías registró una visión de este tiempo de paz sin precedentes: “el efecto de la justicia será paz; y la labor de la justicia, reposo [tranquilidad] y seguridad para siempre” (Isaías 32:17). Esta tranquilidad será un efecto de la justicia, de una sociedad que vive según los diez mandamientos (Salmos 119:172). ¡Qué diferente será esta sociedad futura de las que nos rodean en la actualidad! Para más información sobre la tranquilidad, la seguridad, la paz y la abundancia del reinado de Cristo en la Tierra, vean “¿Qué es la Fiesta de los Tabernáculos?”